Trenuj z nami!

Sport

Doskonal się w ulubionej dyscyplinie sportowej i za każdym razem baw się świetnie podczas treningu.

Ćwiczenia

Regularnie wzmacniaj układ mięśniowy, aby wysmuklić sylwetkę i poprawić postawę.

Gimnastyka

Rozciągaj się przed treningiem, aby uniknąć kontuzji. Gimnastyka po ćwiczeniach wzmacnia ich efekt.

Dlaczego my?

Oferujemy dobór indywidualnego treningu, aby każdy Kursant doskonalił się w ulubionej dziedzinie i z przyjemnością osiągał kolejne etapy na drodze ku wymarzonej sylwetce. W ramach programu zapewniamy poradnictwo dietetyczne, a wszystkim zainteresowanym udostępniamy artykuły o ćwiczeniach, samorozwoju i komponowaniu posiłków. 

ćwiczenia przed ciążą
Jak przygotować organizm do ciąży – poradnik dla przyszłych mam
Przygotowanie do ciąży pozwala uniknąć wielu komplikacji związanych z tych odmiennym stanem. Jeśli planujesz zostać mamą w najbliższym czasie, zadbaj
Read more.
źródła węglowodanów
Czy wiesz, jak ograniczyć słodycze, żeby nie odczuwać ich braku?
Mleczna czekolada, batoniki i drożdżówki są pyszne, ale dostarczają organizmowi puste kalorie. Co to znaczy? To nośniki szybko dostępnej energii,
Read more.
mus z awokado
Zdrowe pyszności – przepis na krem czekoladowy z awokado i banana
Dieta odchudzająca i czekolada to para, która za sobą nie przepada. Tabliczka mlecznego przysmaku zawiera aż 600 kcal, a przy
Read more.

Jeśli masz pytania, uwagi lub sugestie, skontaktuj się z nami już dzisiaj. Wystarczy, że wypełnisz formularz, który znajduje się po prawej stronie.

kontakt@akademiaruhu.wow.pl