Trenuj z nami!

Sport siatkówka

Sport

Doskonal się w ulubionej dyscyplinie sportowej i za każdym razem baw się świetnie podczas treningu.

Ćwiczenia sylwetka

Ćwiczenia

Regularnie wzmacniaj układ mięśniowy, aby wysmuklić sylwetkę i poprawić postawę.

Sport gimnastyka

Gimnastyka

Rozciągaj się przed treningiem, aby uniknąć kontuzji. Gimnastyka po ćwiczeniach wzmacnia ich efekt.

Trening pompka ćwiczenia

Dlaczego my?

Oferujemy dobór indywidualnego treningu, aby każdy Kursant doskonalił się w ulubionej dziedzinie i z przyjemnością osiągał kolejne etapy na drodze ku wymarzonej sylwetce. W ramach programu zapewniamy poradnictwo dietetyczne, a wszystkim zainteresowanym udostępniamy artykuły o ćwiczeniach, samorozwoju i komponowaniu posiłków. 

historia ziemniaków
Dietetyczne fakty i mity – czy ziemniaki tuczą?
Pieczone, smażone, w mundurkach, z ogniska, placki, kluski, knedle, frytki, talarki i chipsy – ziemniaki w gastronomii występują w wielu
Read more.
czym jest pilates
Co to jest pilates i kto może go uprawiać?
Ładnie brzmiące słowo „pilates” często kojarzone jest z ćwiczeniami fizycznymi. Wiele osób zetknęło się z nim przy okazji np. przeglądania
Read more.
ćwiczenia z ciężarkami
Skuteczne ćwiczenia na obwisłe ramiona
Wiotka skóra to zmora niemal każdego, kto zgubił kilka kilogramów albo przeoczył zbyt wiele treningów. Nadmiar tkanki, zwisający pod uniesionym
Read more.

Jeśli masz pytania, uwagi lub sugestie, skontaktuj się z nami już dzisiaj. Wystarczy, że wypełnisz formularz, który znajduje się po prawej stronie.

kontakt@akademiaruhu.wow.pl