ćwiczenia z ciężarkami

Skuteczne ćwiczenia na obwisłe ramiona

Wiotka skóra to zmora niemal każdego, kto zgubił kilka kilogramów albo przeoczył zbyt wiele treningów. Nadmiar tkanki, zwisający pod uniesionym ramieniem, wygląda niezbyt ładnie, toteż często nazywa się go „pelikanem” lub, delikatniej, „motylkiem”. Bez względu na nomenklaturę, obwisłe ramiona stanowią dość widoczną niedoskonałość urody, która może być przyczyną powstania kompleksów. Więcej…