Doskonal się w ulubionej dyscyplinie sportowej i za każdym razem baw się świetnie podczas treningu.
Regularnie wzmacniaj układ mięśniowy, aby wysmuklić sylwetkę i poprawić postawę.
Rozciągaj się przed treningiem, aby uniknąć kontuzji. Gimnastyka po ćwiczeniach wzmacnia ich efekt.
Oferujemy dobór indywidualnego treningu, aby każdy Kursant doskonalił się w ulubionej dziedzinie i z przyjemnością osiągał kolejne etapy na drodze ku wymarzonej sylwetce. W ramach programu zapewniamy poradnictwo dietetyczne, a wszystkim zainteresowanym udostępniamy artykuły o ćwiczeniach, samorozwoju i komponowaniu posiłków.
Współczesne pieczywo bywa mało wartościowe. Puszyste, pszenne bułeczki są pyszne, ale to puste kalorie, które często odkładają się w postaci nadprogramowych kilogramów. Zmiana jasnego pieczywa na ciemne jest rozwiązaniem, ale można także zupełnie zrezygnować z Czytaj więcej
Przygotowanie do ciąży pozwala uniknąć wielu komplikacji związanych z tych odmiennym stanem. Jeśli planujesz zostać mamą w najbliższym czasie, zadbaj o bezpieczeństwo swoje i przyszłego malucha. Jeśli jednak nie do końca wiesz, jak przygotować organizm Czytaj więcej
Mleczna czekolada, batoniki i drożdżówki są pyszne, ale dostarczają organizmowi puste kalorie. Co to znaczy? To nośniki szybko dostępnej energii, ale pozbawione innych, cennych dla organizmu składników, np. błonnika czy witamin. Ponadto puste kalorie bywają Czytaj więcej
Jeśli masz pytania, uwagi lub sugestie, skontaktuj się z nami już dzisiaj. Wystarczy, że wypełnisz formularz, który znajduje się po prawej stronie.
